Tina Hanisch

Tina Hanisch

designing flow – FENG SHUI & AYURVEDA

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Erdbeere-Minz Salat mit Paneer

Erdbeere-Minz Salat mit Paneer

Ich bin ein großer Fan von saisonalen Rezepten, denn die Lebensmittel die gerade Saison haben, versorgen uns immer mit den Nährstoffen, die unser Körper zu dieser Zeit braucht. Die Temperaturen steigen schön langsam an, und da lieben wir vor allem

Grünes Bärlauch Pesto

Grünes Bärlauch Pesto

Gerade bin ich total verrückt nach meinem grünen Bärlauch Pesto.
Jetzt in der Zeit von März bis Mai sprießen die grünen Bärlauchblätter
und duften leicht nach Knoblauch, weswegen er auch Waldknoblauch genannt wird.

Bärlauch strotzt nur so vor gesunden Eigenschaften.

Frischer Sesam-Brokkoli

Frischer Sesam-Brokkoli

Und weil es saisonal gerade keine blauen Lebensmittel gibt, koche ich für euch einen leckeren eiweißreichen Sesam-Brokkoli auf Blau! Wenn ihr Lust habt, auf eine Kalzium-, Kalium-, Zink- und Vitamin B-Bombe, dann ran an den Brokkoli! 🥦🥦  Außerdem ist er

Ayurvedische Kürbissuppe mit roten Linsen

Ayurvedische Kürbissuppe mit roten Linsen

Das schöne an der kalten Zeit ist, dass wir wieder so große Lust auf Suppen verspüren! Suppen sind im Herbst und Winter wie Balsam für die Seele. Sie vermitteln uns das Gefühl von Wärme und Geborgenheit, so als würde man

Kokos Brokkoli Suppe

Kokos Brokkoli Suppe

Es ist wirklich kein Aufwand und sie hat wenig Kalorien.
Die Kokos Brokkoli Suppe ist dazu noch herrlich cremig und gibt uns ein unglaublich wärmendes Gefühl!
Bei diesem Regenwetter mache ich es mir am liebsten daheim gemütlich.
Und als Highlight

Ayurvedic Supper Club

Ayurvedic Supper Club

Es ist wieder soweit!
Nach dem wahnsinns Auftakt steht unser zweiter Ayurveda Supper Club ganz im Zeichen des Frühlingserwachens!
Mit frischen Gewürzen eröffnen wir die Zeit des Blühens!

Im Ayurvedic Supper Club teilen wir unsere Leidenschaft mit euch: Ayurveda und

Energie und Fokus! Sag JA zu Dir! Workshop am 23. März 2019

Energie und Fokus! Sag JA zu Dir! Workshop am 23. März 2019

Manchmal verlieren wir mit all den Möglichkeiten der heutigen Zeit unsere Energie und unseren Fokus.
Wir orientieren uns dann mehr am Außen als an uns selbst.

Unser gemeinsamer Tag soll dich darin unterstützen, wieder mehr bei Dir anzukommen,
Dich
zu

Detox workshop – yoga & ayurveda

Detox workshop – yoga & ayurveda

IST ES ZEIT FÜR DEINEN DETOX mit Ayurveda und Yoga?

  • Fühlst Du Dich nach den Wintermonaten nach einem RESET?
  • Fehlt es Dir an VITALITÄT?
  • Möchtest Du in deiner GEWOHNTEN UMGEBUNG bleiben?
  • Hast Du Freude an NEUEM?
  • Hast Du ein instabiles
Gesunde und leckere Nuss-Creme

Gesunde und leckere Nuss-Creme

Gesundes Nutella …. hmmmm, lecker! Kindheitserinnerungen werden wach!
Ein Sonntags-Frühstück, ein leckeres Brötchen dick mit der Nuss-Creme bestrichen
oder heimlich wenn die Eltern nicht schauen, Nutella aus dem Glas stibitzen.

Die Zutatenliste der Nutella von Ferrero sind:
Zucker, Palmöl, Haselnüsse

Mein unwiderstehliches Kürbis Hummus

Mein unwiderstehliches Kürbis Hummus

Ich liebe Kürbis und Hummus. Und zwei meiner Lieben kombiniert zu Einem ist mein Kürbis Hummus. Es ist ein “Wohlfühl-Food” und macht mit seiner Farbenpracht doch alle glücklich oder?

Ich wünsche euch allen ein Gutes Neues Jahr. Beim Neujahrsfest geht