Monat: Oktober 2017

Golden Milk

Golden Milk

Dieser Kurkuma Drink macht euch im Nu abhängig, ist schnell zusammengemixt und eine Wohltat für Körper und Geist

Kurkuma wird auch Gelbwurz genannt und ist die reinste Wunderwurzel! Das Geheimnis der Wurzel ist der Hauptbestandteil Kurkumin. Er ist verantwortlich für

Rava Upma – ein pikantes südindisches Frühstück mit Grieß

Rava Upma – ein pikantes südindisches Frühstück mit Grieß

Von 6 bis 8 Uhr in der Früh dominiert die Kapha Zeit. Die meisten Menschen haben dann noch keinen Hunger. Ein warmer Brei mit wärmenden Gewürzen und wahlweise Reisflocken, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut etc. füllt unseren Magen und schenkt uns

Fruchtiges Apfel Pachadi (Raita)

Fruchtiges Apfel Pachadi (Raita)

In der ayurvedischen Ernährungslehre bringt eine Raita mit Butter, Milch oder Joghurt eine extra
Portion Säure in den Körper. Das unterstützt eine gute Verdauung. Der Körper muss selbst keine Säure produzieren und übersäuert auf diese Weise nicht.

Es können verschiedene